Часто можно слышать о том, что есть полезным, а что вредным в сегодняшнем мире потребителей в высокоскоростном потоке информации. Каждый товар имеет разрешение либо запрет, а соответственно, — показания и побочные действия, плюсы и минусы. Утреннее настроение может быть «хорошее» или «плохое», дядя на улице бедный или богатый. Мировая система человеческих взаимоотношений, в которой зиждиться взрослая атмосфера конкуренции, выдвигает на передний план объективные (материальные) ценности, и обязательно полярные (хорошие и плохие), чтобы опять-таки дифференцировать людей на классы, типы, меньшинство, большинство. Так сложилось в цивилизации эволюционно. Механизм самоорганизации человечества этот довольно-таки прост, если смотреть на все с высоты исторического аспекта.
Жизнь на планете – это муравейник, который подчиняется лишь силам природы – сезону, Солнцу и т.д. Такая себе идеальная и замечательная картина, наполненная вечностью жизни. Буквально на расстоянии гипнотизирует этот вид тонкого взаимодействия муравьев, его ритм, шум, организация, смысл. Каждый пролетает мимо от праздника к празднику. Мы задумываемся всегда о таких реальных вещах, когда не можем себе позволить купить определенную красивую вещицу, либо, когда в переходе представители благотворительного фонда собирают деньги на тяжелую операцию ребенку. Часто можно услышать от других собеседников эмоциональный манифест о справедливости, либо находим подобное сообщение в СМИ. Каждый человек обязательно знает то, что другой не знает, либо знал, но забыл. На рабочем месте, в транспорте, на отдыхе возникают диалоги, которые тянут за собой эмоциональный отзыв, который насыщает или не насыщает собеседников. Потом все повторяется, когда реципиент информации ищет нового адресанта, которому возможно было бы сбыть только что услышанное. Я приближаюсь к метафоре о жизни муравейника в один сантиметр квадратный, чтобы разглядеть детали.Еще в детстве, помню, как меня тянуло рассмотреть с близка жизнь муравейника, послушать треск, запах, понаблюдать за движением отдельных мурашек, сравнить их по размерам, в силе, в скорости движений. Можно заметить, как каждой зверушке природой отведено свое место, каждая мурашка что-либо делает целенаправленно. Одни аккуратно возились с яйцами. Другие носили листочки и сучки. Были солдаты, разведчики, которые моментально появлялись там, куда попадало чужеродное насекомое. Строители занимались обновлением укреплений исключительно на определенной территории муравейника. Удавалось также рассмотреть, как меньшие мурашки следовали за старшими и имитировали их, а более быстрые особи носились и тревожно предавали информацию другим, прикасаясь усиками и вставая на задние лапки. Были и поврежденные мурашки, которых либо лечили, либо съедали свои же.В тот же день, идя домой, я задался вопросом о таинственном месте хранения правил жизни муравейника. Что есть правильно, а что – нет? Что можно, а что нельзя? Кто муравейнику написал правила и раздал роли? Я уверен, что сегодня в жизненных определенных сложностях. подобные вопросы задавал себе каждый, на минутку мысленно или вслух. Кто я? Какое мне место отведено в мире? Как правильно? А, что потом? А, возможно ли такое, чтобы мотивацию на работе порождал только интерес, а ощущение собственного роста давало азарт к расширению своих возможностей? А, реально ли быть самим собой без социальных масок, снятие и надевание, которых приносит истощение? Как так получается, что время с каждым днем летит все быстрее и незаметней, а может и вовсе не замечается? Обнажение таких экзистенциальных (существенных) вопросов обычно встречают перекрывающие слои ответов, с которых я начал эту статью, что в мире все предрешено. После формальных объяснений, которым нас учили еще в школах, институтах, о том, что залог счастья – это высокооплачиваемая работа, статус, высокое положение в государственном учреждении, трудовая книжка со стабильным послужным списком, и как следствие – пенсия, как окончательная награда. Тогда тревога исчезает и уже не страшно, что жизнь конечна, а выходные скоро.
Моя мысль приближается к следующему: на сегодняшний день скорость обмена очередной новой информацией настолько велика, что человеку не достаточно времени для спокойной, пластичной обработки ее. Это влечет за собой появление обыкновенной, живой до ребяческого уровня тревоги-растерянности, которую мгновенно хочется купировать (подменить чем-то), либо избавиться от нее. Обычно эта тревога не успевает даже возникнуть, настолько она несознательна, но в целом весома, ведь является природной в борьбе за собственные желания. Панацеей от возникновения этого тревоги может быть три варианта. 1). Новая правильная информация-реклама о товаре, который не возможно не потребить, потому что он новый (еда без ГМО, сигареты с новым фильтром, темное пиво на летней террасе, скидка на одежду, машина).2). Убегание в телесность. Это может быть соматический (телесный) недуг от легкого недомогания до проблем с пищеварением, где обязательно должны помочь медикаментозные препараты. Это может быть часто аффект, который находит обязательно свою мишень. Иногда можно заметить забывание только что прочитанного или подергивание века глаза, что сообщает о загнанном в угол мозге. 3). Присоединение к чужому желанию. Это тонкий феномен значит, что вы перестаете тревожиться, когда «вы, – как все» и «у вас все, как у всех».
Соответственно этим трем механизмам обращения с тревогой, — выбора «на витринах» настолько много для ее купирования (замещения), что уже ускорившемуся бытовому человеку тяжело остановится самостоятельно, чтобы разглядеть, потрогать и выбрать, что опять-таки напоминает о той вначале возникшей тревоге. Тем более, если за вами стоит очередь. Эта скорость сегодняшней жизни в условиях прогрессивного развития новых технологий, принуждает автоматически брать то, что еще неделю назад впервые потреблялось. Это называется привычкой. Впрочем, о выборе (чего же я хочу для себя на самом деле?) уже можно и не говорить, ведь выше описанное мною состояние напоминает разбалованного ребенка, который готов потреблять все цветное, красивое, движущееся, новое, сладкое; брать то, что всегда на виду и есть у всех. Насыщению этому состоянию нет, потому что каждый новый день поддерживает туже скорость, а выходные дни предназначены только к временному уменьшению скорости, но не состоянию спокойствия. Эту ментальную жизнедеятельность бытового человека можно удачно сравнить с желудком, который с каждым перенасыщением лишь растягивается, что еще больше увеличивает его всасывательную поверхность для потребления большего количества пищи, вследствие чего желудок потенциирует (стимулирует) свою же ненасытность.
Следуя из выше изложенного текста, я формулирую следующие тезисы:
- Мы с детства имеем зависимость от значимых фигур, пока сами не сможем защитить свою уязвимость и осуществить выбор – «чего я хочу?».
- Тревога – это важнейший индикатор к побуждению человека, что ему чего-то не хватает, дабы ощущать себя полноценным и автономным. Другими словами: почувствовать себя на секунду счастливым.
- Эпоха со скоростью высокого обмена информацией (деньги, мобильные телефоны, интернет) не оставляют выбора, чем как не окунуться человеку в ее же виртуальный мир. Зависимое поведение является сегодня вполне желаемым состоянием, пока оно не приносит дискомфорта окружению. В этом промежутке можно говорить про «привычку». В случае, если зависимое поведение вызывает бурные реакции от близких, на работе, и в последнюю очередь – себе, то это уже патологическая зависимость.
- Патологическая зависимость распознается по одному и очень тонкому признаку. Это отсутствие критики к своему физическому состоянию (болезни) и к ответной реакции на требования общества. Чувство вины перед собой и окружением, состояния «бадуна» и абстиненции (синдром отмены), астенические явления (физическое и психическое истощение), штрафы, денежные растраты и т.д – это последствия патологической зависимости.
- Грань между зависимым поведением, привычкой и патологической зависимостью очень тонка и невидима для субъекта. Общество обязано лишь отвергнуть слабого в силу того, что взрослый мир – это мир прежде всего конкуренции. А времени на подъем уязвимого с колен, как я писал выше, нет. Потому что цивилизация бежит.
- Особенность зависимого поведения такова, что зависимость, от чего-либо плавно ищет переходную форму в другую зависимость. Например: индивид, который решил для себя не пить алкоголь, начал больше курить или потреблять пищу. Либо мотоциклист, который попал в аварию, решил больше не садиться на двухколесник, но нашел отраду в игре в покер.
Продолжая дальше и заканчивая статью, я хотел бы обратить внимание на главное: а что делать? А нужно вообще что-то делать? Сегодняшняя медицина, если вы заглянете в ее суть, направлена на поддержание этих трех механизмов избегания, как бы это ни было смешным. 1). Вы покупаете после диагностики в любом случае новый медикаментозный препарат-рекламу, а потом слушаете современного врача, как правильно и как долго нужно препарат принимать. 2) Как правило, все медицинские препараты независимо от их классов являют по своей синтетической природе ингибиторами, седатиками, блокаторами, анальгетиками. Короче говоря, только то, что подавляет и преуменьшает. 3). Как правило, препарат эффективен на определенном этапе помощи, а в дальнейшем имеет побочные эффекты. В современном профессиональном понимании врач не может обеспечить полноценную помощь ввиду того, что эта профессия ценна и эффективна лишь в экстренных случаях (ДТП, кризы, инсульт, перелом, психоз). В статистике хронических заболеваний страдающих настолько много, что индивидуальному вниманию нет времени, чтобы помочь хотя бы доле пациентов. Другими словами государственная медицинская помощь зависима от скоростей сегодняшней жизни и от наличия того самого зависимого поведения у пациентов. В случае с психической составляющей вашей жизни (тревога, навязчивые мысли, алкогольная зависимость, инфантильность и тд) никто не будет гарантировать выздоровления в случае окончательной отмены препарата. В случае хронического телесного заболевания – тоже самое. Замкнутый цикл подобных услуг в медицине лишь дает почву для развития стереотипного взгляда на болезнь: «аптечная таблетка – это решение всех проблем; она снижает скорость человеческой жизни, как повод отдохнуть и не пойти на работу, учебу».
Профилактика зависимого поведения и его последствий.
Как такового «независимого поведения» нет, чтобы говорить об идеальной жизни человека . Даже сама комбинация этого выражения с философской плоскости взгляда — это абсурд сам по себе. Мы взаимозависимы в сфере услуг и в сфере коммуникации. Здесь можно говорить об временной условной независимости (автономии) человека от внешнего мира без разрыва с ним; человек — это социальное существо. Я осмелюсь написать об автономном независимом состоянии, как о свободе личных-авторских взглядов на жизнь и обладании ремесла управления нею. Как я писал выше, зависимое поведение — это желаемое поведение сегодняшнего общества, как расплата за рост цивилизации. Что делать, если вы дошли до точки понимания абсолютной безвкусицы своей жизни, когда вы понимаете, что привычные вещи становятся для вас уже зависимостью? Где искать экологически здоровые альтернативы заполнения своей внутренней пустоты или борьбы с тревогой?
- Природа. Менять привычное географичное место расположения — огромный бонус для вашего тела. Выбрать безлюдное место подальше от автомобильного шума сейчас реально. Ничто не активирует ощущения в человеке , как природа. Пение птиц, шум воды, дуновение ветра, зелень листвы, треск согревающего ночного костра, запах сырой почвы после дождя — это те каналы, в которые вытекает и растворяется тревога. Пробуждение подкорковых структур мозга в виде обострения нюха и вкуса побуждает человека к выбору: «Чего я больше всего хочу для себя?». Не ленитесь в выходные покинуть город! Держите в голове мысль, что время — это лишь субъективное (внутреннее) понятие. Оно бежит тогда, когда вы не останавливаетесь.
- Спорт. Я не хочу писать здесь про то, что всем со школьного возраста известно. Не хочу поддерживать лозунг занятия спортом, как цель здорового образа жизни. Хочу донести мысль о важности поддержании своих мышц в элементарном тонусе, а акт дыхания в свободе. Напомню, что зависимость от чего-то материального — это избегание ощутить свою жизненно важную тревогу в скоростном маховике цивилизации. Я уже писал, что тревога связана с дыханием. Обратите внимание на два тонких наблюдения: (А). если вы часто дышите, но мало вдыхаете воздуха, то вы «не отдыхающий человек», (Б) если вам мало воздуха, но дышите медленно, то вы «не вдохновленный» человек. Дыхание — это работа прежде всего мышц (межреберных, диафрагмы, вспомогательных — мышц плечевого пояса верхних конечностей). Дыхание — это лакмусовая бумажечка тревоги. Теперь подумайте, почему есть курильщики сигарет? Потому что именно не вдохновленный и одновременно не отдыхающий человек, выбирает путь в изматывании своего организма, чтобы быстрее проскочить ощущение той самой тревоги в состоянии покоя. Ночное велосипедное катание перед сном, настольный теннис, коньки, игра в футбол, турники-брусья, йога, армреслинг и тд — это активный отдых. Попробуйте два раза в неделю целенаправленно двигаться с пользой для ваших мышц. Мышцы очень любят, когда в них играет кровь, насыщенная кислородом.
- Хобби. У вас есть хобби? Или вы думаете, что «пазлы» собираю умственно отсталые, а рисовать маслом могут только после окончания художественной школы? Лепка с глины, которую можно в готовой упаковке дешево купить, рисунок гуашью, резьба по дереву, выращивание цветов, рыбалка, танцы, йога, коллекционирование, вышивание, изготовление кукол, игра на инструменте, музыка. Еще перечислять? Часто можно услышать о том, что хобби создано для детей. Люди разучились играть, путая игру с работой. «Игра» — это то, что продлевает жизнь. Коллективные игры -«Крокодил»,футбол, бильярд, пляжный волейбол, фризби, бадминтон; настольные -«Диксит», «Элиас»; «Монополия». Эмоциональное игровое взаимодействие с кем-то дает обязательно подтверждение вам, что вы есть. Умение играть — это знак психического благополучия. Игра в свободное время высвобождает сдержанную радугу эмоций в виде той самой тревоги в канал взаимодействия. Индивидуальное творчество — это рисунок о себе самом(ой)-одиноком(ой), это — внимание себе, это искренний диалог с самим собой. Талантом обладают все люди на этой вертящейся планете! Не скупитесь на время для себя! Найдите себе хобби!
